جیدرولر چیست؟

از قرن هفتم در آسیای شرقی و در نگاهی دقیق‌تر در طب سنتی چینی (TCM) از غلتک‌های شفابخشی استفاده می‌شده که امروزه به آن جیدرولر می‌گویند.

جیدرولر یا غلتک یشم یک ابزار زیبایی برای ماساژ اصولی صورت و متشکل از یک هندپیس و دو غلتک یشمی در دو سمت می‌باشد. این دو غلتک سنگی از نظر اندازه با یکدیگر تفاوت دارند و تفاوت سایزشان به دلیل ناحیه‌ی کاربری متفاوت آن‌ها است. افراد می‌توانند از غلتک بزرگ‌تر برای ماساژ قسمت‌هایی مانند پیشانی و گونه‌ها، و از غلتک کوچک‌تر برای نواحی باریک و حساس‌تر مانند اطراف چشم استفاده نمایند.

فواید استفاده از جیدرولر

ماساژ صورت با سنگ یشم اثری مشابه با ماساژ تخلیه لنفاوی دارد. با این وجود، نباید ماساژ با غلتک یشم را با تخلیه لنفاوی حرفه‌ای اشتباه بگیرید. به طور کلی فواید استفاده از جیدرولر برای ماساژ را می‌توان به این ترتیب دانست:

• غلتک گردش خون را در پوست تقویت می‌کند. در نتیجه محصولات مراقبت پوستی بهتر و سریع‌تر جذب می‌شوند.
• ماساژ صورت با استفاده از جیدرولر منجر به افزایش الاستیک پوست و تحریک کلاژن سازی می‌گردد. در نتیجه پوست انعطاف‌پذیرتر و حجیم‌تر به نظر می‌رسد. کلاژن سازی پوست باعث از بین رفتن چین و چروک‌های صورت و پیشگیری از بروز چروک‌های جدید در پوست خواهد شد.
• غلتک غدد لنفاوی صورت را ماساژ می‌دهد. در نتیجه آن‌ها فعال‌تر می‌شوند و بخش زیادی از سموم مضر برای پوست از بین می‌روند.
• گفته می‌شود استفاده از جیدرولر پوست تحریک شده و ملتهب را تسکین می‌دهد و قدرت خود ترمیمی پوست را فعال می‌کند.
• با ماساژ غلتک‌های خنک جیدرولر می‌توانید پف چشم‌هایتان را از بین ببرید.
• غلتک‌های خنک همراه با فشار ملایم می‌توانند سردردهای ناشی از استرس را کاهش دهند.
• پروسه ماساژ با غلتک یشمی به شما لحظات پر آرامشی را هدیه می‌دهد و در نتیجه‌ این کار سطح استرستان کاهش می‌یابد.

اینکه یشم به عنوان یک سنگ ساطع کننده انرژی و با انتقال ارتعاشات مثبت هنگام تماس با پوست منجر به کاهش تنش و استرس می‌شود یا نه، بحث مفصل و چالش برانگیزی است. اما توجه داشته باشید که اثربخشی استفاده از جیدرولر در گرو انرژی سنگ نیست بلکه در گروه استفاده منظم و روزانه از آن می‌باشد. این گجت مطمئناً به عنوان یک ابزار کمکی برای ماساژ، موثر واقع می‌شود. همچنین شایان ذکر است که کارهایی همچون رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده روزانه از ضد آفتاب و ورزش کافی نیز روی پوست شما تأثیر مثبت دارند.

چگونه از غلتک یشم استفاده کنیم؟

ماساژ صورت با استفاده از جیدرولر به هنگام عصر و پس از یک روز کاری به پوست شما اجازه می‌دهد که از استرس و تنش آن روز رها شود. ضمن این که احساس خوشایندی را برای شما به ارمغان می‌آورد. همچنین می‌توانید از این غلتک‌ها در روتین شبانه خود پس از پخش کردن یک کرم یا سرم مغذی بهره ببرید. در نتیجه پوست یک شبانه‌روز وقت دارد تا مواد را جذب و خود را بازسازی کند. برای استفاده موثر از غلتک‌های یشم می‌توانید مراحل زیر را پشت سر بگذارید:

مرحله 1: پاک‌سازی صورت

غلتک یشم بهترین عملکرد را روی پوست تمیز دارد. مواد آرایشی و کثیفی‌ها را کاملاً پاک کنید. استفاده از یک فوم شوینده که مناسب پوستتان باشد همراه با تونر معمولا بهترین گزینه است. اگر صورت خود را به درستی پاک نکنید منافذ پوستتان مسدود می‌شود. بدیهی است که مسدود شدن منافذ پوست نتیجه‌ای جز جوش نخواهد داشت.

مرحله 2: اعمال مراقبت

از کرم شب یا یک سرم مغذی استفاده کنید، به عنوان مثال، سرم‌هایی که در مراقبت‌های معمول کره‌ای استفاده می‌شوند. فرمول‌های غنی و مواد با ارزش می‌توانند رطوبت بیشتری را برای پوست فراهم نمایند.

مرحله 3: ماساژ صورت

از غلتک یشم برای ماساژ پوست و فعال کردن سیستم لنفاوی استفاده کنید. در واقع جیدرولر مسئول توزیع مواد مغذی و مایعات در بدن و حذف سموم از متابولیسم است. استفاده از تکنیک‌های ماساژ مناسب جریان لنفاوی را بهبود می‌بخشد و حتی به درمان چشم‌های متورم یا خسته کمک می‌نماید. ماساژ صورت همچنین گردش خون را تحریک، از چهره درخشان و گلگون شما حمایت و تأمین مواد مغذی پوست را بهینه می‌کند.

مرحله 4: تمیز کردن جیدرولر

پس از اتمام ماساژ، غلتک را زیر آب جاری تمیز کنید. به ویژه اگر از محصولات بهداشتی اعم از روغن یا کرم استفاده کرده‌اید. در چنین شرایطی ترجیحا از یک ماده‌ی ضدعفونی کننده مانند الکل برای پاک کردن غلتک بهره ببرید. اگر جیدرولر پس از استفاده به خوبی تمیز نشود محل مناسبی برای رشد میکروب‌ها و باکتری‌ها خواهد بود که در ماساژ بعدی به پوست شما نفوذ می‌کنند.

چند نکته اساسی هنگام ماساژ

• از مرکز صورت خود به سمت بیرون حرکت کنید.
• هر حرکت را سه تا پنج مرتبه تکرار نمایید.
• توجه داشته باشید که غلتک را جلو و عقب نکنید و هر حرکت را دوباره از اول شروع نمایید.
• فشار دست خود را تنظیم کنید. نه آن‌قدر محکم فشار دهید که صورتتان آسیب ببیند و نه آن‌قدر ملایم که ماساژ هیچ تأثیری نداشته باشد.
• همواره به افراد توصیه می‌شود که غلتک یشم را پیش از استفاده خنک کنند به طور مثال آن را در یخچال بگذارند و یا زیر آب سرد بگیرند.

​​​​​​​

آموزش ماساژ با جیدرولر

پیشانی: با غلتک بزرگ از بالای بینی خود شروع کنید و غلتک یشمی را به سمت خط مو حرکت دهید. سپس از خط مو به سمت چپ و راست یعنی شقیقه‌های خود حرکت نمایید.

چشم‌ها: چشمان خود را ببندید و غلتک کوچک را روی پلک بالایی قرار دهید. حالا به آرامی غلتک را به سمت بیرون چشم حرکت دهید. بعد چشمان خود را باز و دوباره از پلک پایینی شروع کنید و غلتک را زیر چشم خود به سمت شقیقه حرکت دهید.

گونه‌ها: مجدداً با غلتک بزرگ از کنار بینی خود شروع و به سمت گوش‌هایتان حرکت کنید و سپس به سمت فکتان پایین بیایید.

بینی: غلتک کوچک‌تر را به آرامی از نوک بینی تا ابروها بچرخانید.

فک: هنگامی که به فک خود رسیدید، از وسط چانه شروع کنید و به سمت شقیقه پیش بروید. در اینجا می‌توانید کمی بیشتر فشار دهید.

گردن: مراقب گردن خود باشید! آن را با غلتک یشم از چانه به پایین تا استخوان ترقوه ماساژ دهید.

مزایای استفاده از جیدرولر

• از آنجایی که در جیدرولر از سنگ قیمتی استفاده می‌شود برای همیشه ماندگار است و انقضا ندارد.
• همچنین به راحتی تمیز می‌شوند و باعث آلودگی پوست و ایجاد جوش‌های چرکین نمی‌گردد.
• بر اساس طب فشاری، فشار ملایم جیدرولر سرد، باعث می‌شود که شما بیدارتر و سالم‌تر به نظر برسید!

راهنمای خرید جیدرولر

محل اتصالات جیدرولر مخصوصا قسمت غلتک‌ها باید تست شوند تا مطمئن شوید که تیزی در آن‌ها وجود ندارد و سنگ در قالب غلتک به درستی می‌چرخد. از سوی دیگر هندپیس نیز بایستی کاملاً ارگونومیک و راحت باشد. ترجیحاً جیدرولر را از یک فروشنده معتبر خریداری نمایید تا از اصالت سنگ آن نیز مطمئن شوید.

سوالات متداول

• آیا غلتک یشم به رفع چین و چروک کمک می‌کند؟

در صورت استفاده منظم و صحیح، غلتک یشم می‌تواند اثر ضد پیری پیشگیرانه داشته باشد و چین و چروک‌های کوچک را صاف کند. بنابراین، اگر روزانه پنج تا ده دقیقه برای مراقبت از پوست خود وقت بگذارید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت. با این حال، غلتک یشم نمی‌تواند چین و چروک‌های عمیق را از بین ببرد.

• آیا استفاده از جیدرولر کیسه‌های زیر چشم را از بین می‌برد؟

کیسه زیر چشم به دلیل ضعف عضلانی مربوط به افزایش سن در بافت پلک پایین ایجاد می‌شود. گاها چربی‌ها برای حمایت از چشم به سمت پلک پایینی حرکت می‌کنند و در آن تجمع می‌یابند. بنابراین تحریک جریان لنفاوی با غلتک یشم می‌تواند تأثیر مثبتی بر کیسه‌های زیر چشم داشته باشد، اما آن‌ها را کاملاً از بین نمی‌برد.

• بهترین زمان استفاده از جیدرولر کدام است؟

ماساژ در صبح می‌تواند ظرف چند ثانیه پف و سیاهی دور چشم را از بین ببرد. البته هر زمانی که صورتتان به شدت متورم شده (خواه به خاطر کم خوابی، آلرژی یا نمک زیاد در غذایتان) مختارید که از این غلتک‌ها استفاده کنید.  

• تفاوت یشم و رز کوارتز چیست؟

در نگاه اول، رنگ تنها چیزی که آن‌ها را متمایز می‌کند. رز کوارتز، صورتی و یشم سبز است. در طب سنتی چینی گفته می‌شود که سنگ‌ها اثرات متفاوتی روی پوست دارند. سنگ سبز، دارای اثر پاک کنندگی، ضد التهابی و ضد احتقان است. از همین رو معمولا غلتک یشم برای ماساژ پوست صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

• غلتک یشم برای چه پوستی مناسب است؟

استفاده از جیدرولر برای هر پوستی مناسب است. به شرطی که از ابزارها به درستی استفاده نمایید. اگر حین ماساژ احساس درد دارید باید فشار دست خود را کم کنید. مالش شدید می‌تواند پوست حساس را به طور خاص تحریک و به شکل نامناسبی قرمز کند.

فهرست متن

• قطعه ای از ادبیات کلاسیک لاتین مربوط به 45 قبل از میلاد
• ادبیات کلاسیک، منبع غیرقابل شک را کشف کرد.
• اینترنت تمایل دارد در صورت لزوم قطعات از پیش تعریف شده را تکرار کند