مهمترین عوامل ریزش مو چیه؟

تغییرات هورمونی:

تشخیص علت ریزش مو از سخت‌ترین کارهای دنیاست. احتیاج به بررسی دقیق، صبوری و مراقبت همیشگیه. اولین و مهمترین دلیل ریزش مو، تغییرات هورمونی بدن هست. بارداری، زایمان، یائسگی سلطان تغییرات هورمونی بدن خانوم‌ها هستن. تغییرات هورمونی دیگه ای مثل: پلی‌کیستیک، تیروئید، مشکلات غدد فوق کلیه، پریود، بلوغ و ... هم میتونه باعث ریزش مو بشه.

تغذیه:

بعد از تغییرات هورمونی، دومین دلیل به تغذیه مربوط میشه. لایف استایل زندگی و نوع تغذیه شما ارتباط مستقیمی با سطح سلامت شما داره. کمبود ویتامین، مواد معدنی و ... به راحتی میتونه باعث ریزش مو بشه. هیچوقت هیچ وعده غذایی رو از برنامه روزانه حذف نکنید. با فست فودها، شکر، روغن‌های کارخانه‌ای، غذاهای کنسروی و ... قهر کنید و به یک سبک زندگی سالم سلام بدید.

استرس:

استرس مادر تمام بیماری هاست. این جمله طلایی رو به خاطر بسپارید. سعی کنید استرس زندگیتون رو به حداقل برسونید. استرس میتونه در مدت زمان کوتاه باعث ریزش بخش قابل توجهی از موهاتون بشه. استرس میتونه باعث ریزش مو سکه‌ای و ریزش موهای مژه و ابرو سایر نقاط بدن بشه. مشکلات زندگی رو به ترتیب حل کنید. با آدم‌های سمی قطع ارتباط کنید. مرتب ورزش کنید. یوگا و مدیتیشن دو یار دوست داشتنی برای مبارزه با استرس هستند. از این دو غافل نشید. وقتتون رو صرف توسعه شخصی کنید. بعد از مدتی میبینید استرس برای شما معنی نداره. البته ریزش موهاتون هم قطع شده J

خواب:

اگه از اون دسته افرادی هستید که شب‌ها بیدار و روزها خواب هستن، باید بگم متاسفم. علت ریزش موی شما همینه. خواب شبانه تاثیر به سزایی در سلامتی ما انسان‌ها داره.

رژیم:

در مدت زمان کوتاه وزن زیادی از دست ندید. با رژیم‌های غیر اصولی میتونید در مدت زمان کوتاه به وزن دلخواه برسید و در عوض موهاتون رو از دست بدید!

مشکلاتی از قبیل، پوست سر ناسالم، کم‌خونی، قارچ‌سر، مشکلات کبدی، تغییر آب‌ و هوا، عفونت، رنگ و دکلره، داروها، دیابت و ... هم باعث از دست رفت حجم قابل توجهی از مو میشن.

موهای کدوم قسمت سرم بیشتر میریزه؟

ریزش مو مثل یک زنگ هشدار عمل می‌کنه. اگه موهاتون ریزش پیدا کرده یعنی یک قسمت بدن شما به مشکل برخورده. ریزش مو رو باید جدی بگیرید و برای رفع اون ریشه یابی کنید. مشکلات رو ریشه ای رفع کنید تا برای همیشه با ریزش مو خداحافظی کنید. یکی از راه‌هایی که باعث میشه حدس بزنیم کجای بدن به مشکل خورده، پیدا کردن ناحیه ریزش روی سر هست. یعنی قسمتی روی سر ریزش موی بیشتر نسبت به بقیه نواحی داره.

این نشانه‌ها علت قطعی نیست. برای پیدا کردن علت قطعی باید به پزشک متخصص مراجعه کنین.

اگه ریزش مو بیشتر در شقیقه ها اتفاق افتاده به مشکلات هورمونی بدن و افزایش هورمون‌های مردانه ربط پیدا می‌کنه. ریزش از فرق سر به علت مشکلات کلیه، مثانه، صفرا و هورمون‌ها ربط داره و کم‌کم گسترش پیدا می‌کنه. موهای سمت راست سر بیشتر میریزه؟ شاید دچار پلی کیستیک هستین. تلفن رو بردارید و از پزشک متخصص وقت ویزیت بگیرید. سمت چپ سرت درگیر شده؟ تا حالا مشکلات تیروئیدی داشتی؟ آخرین باری که چکاپ دادی کی بوده؟ شما هم تلفن رو بردار و به پزشک تماس بگیر. جلوی سر، وسط سر، پشت سر و ریزش پراکنده میتونه به علت استرس های درونی و محیطی، مشکلات هورمونی و تغذیه ای ربط پیدا کنه.

ریزش موی ارثی!

ریزش موهای ما ارثیه. این جمله رو از زبون خیلیا شنیدیم. اما ریزش موی ارثی دیگه چیه؟ اگر بدن بخواد به آندروژنها پاسخ فیزیولوژیک بده این مشکل پیش میاد. سخت شد؟ هورمون‌های مردانه میتونن باعث ریزش هم در خانم‌ها و هم در آقایون بشن. چون اطراف فولیکول های مو گیرنده های هورمونی وجود داره. این گیرنده ها، هورمون ها رو می‌پذیرن. ریزش موی خانم‌ها پراکنده رخ مید و ریزش موی آقایون از شقیقه ها شروع میشه و به وسط سر ختم میشه.

آندروژن ها باعث نازکی تارهای مو میشه. موها شروع به تغییر رنگ می‌کنن و رفته رفته روشن‌تر میشن. موهای بدن افزایش پیدا میکنه. رشد قدی مو متوقف میشه. برای درمان این ریزش پزشک عموما ماینوکسیدیل، فیناستراید، اسپرونولاکتون و ... رو مادام العمر تجویز میکنه. طب سنتی هم راهکار های خاص خودش رو برای درمان این مدل ریزش داره. کمک شما به خودتون اینه که یک روش رو انتخاب کنید و در کنارش خودمراقبتی بسیار دقیقی انجام بدین.

با تغییر فصل ریزش موهات کم و زیاد میشه؟

اگر هر فصل رو یک انسان در نظر بگیریم. میبینیم که فصل ها هم مثل ماها خصوصیات و ویژگی های مخصوص خودشونو دارن. نکته مهم اینه که در هر فصل باید متناسب با اون فصل رفتار کنید. همونطوری که هر فصل لباس مخصوص خودشو داره. دقیق تر بخوام صحبت کنم اینه که شما باید بدونید هر فصل خوراکی های مخصوص خودشو داره. خوردن هندوانه و بستنی در زمستان یا خوردن فسنجان وسط چله تابستان صورت جالبی نداره. هر فصل خوراکی هایی با طبع مخصوص به خودش رو داره. هر فصل ورزش های مخصوص خودش رو داره. افراد سو مزاجی با تغییر فصل ها حجم بیشتری از موهاشون رو از دست میدن. توضیح کامل مزاج ها در مقاله های مخصوص به خودشون توضیح داده شده.

هر دفعه پریود میشی موهات بیشتر میریزه؟

همونطوری که توضیح دادیم، تغییرات هورمونی باعث ریزش مو میشن. در دوران پریودی هورمون های بدن کم و زیاد میشن. کم خونی عامل تاثیر گذاری در ریزش مو هست. در دوران پریود خون زیادی از بدن خانوم ها از دست میره. اگر شما خانمی مبتلا به کم خونی باشید در دوران پریود بیشتر از افراد دیگر دچار ریزش مو خواهید شد. PMS یا سندروم پیش از قاعدگی گریبان خانوم های زیادی رو میگیره. سندروم پیش از قاعدگی باید با ورزش های مداوم و تغذیه مناسب و لایف استایل سلامت کنترل بشه وگرنه به غیر از ریزش مو مشکلات زیاد دیگری برای بدن به وجود میاره. شما می تونید با مراقبت های ساده از شدت ریزش مو در این دوران کم کنید. در این دوران مواد غذایی مثل ترشیجات، کنسروها، غذاهای فراوری شده، هله هوله، سرخ کردنی، گوشت گاو و ... استفاده نکنید. از دم نوش های با طبع گرم مثل چای دارچین و زنجبیل غافل نشید.

چجوری از موهات مراقبت می‌کنی؟

خیلی از ماها برای سلامت پوست صورتمون خرج‌های زیادی می‌کنیم. کرم‌ روز و شب، مرطوب کننده‌، آبرسان‌، سرم‌، اسکراب و ده‌ها محصول مراقبتی دیگه برای پوست وجود داره. اما چند محصول مراقبت از مو می‌شناسی؟ انواع جنس مو رو می‌شناسی؟ جنس موهای خودت چیه و چه محصولاتی متناسب جنس موهای خودت استفاده می‌کنی؟

قدم اول برای مراقبت از مو و جلوگیری از ریزش شناخت جنس مو و انتخاب محصول مناسبه. جنس پوست سر شما میتونه با جنس موهای شما تفاوت پیدا کنه. پس کلی محصولات مراقبتی مختلف برای این دو مقوله جدا وجود داره. پس نحوه مراقبت از هر کدوم اینها متفاوته. پوست سر چرب، خشک، معمولی سه جنس پوست سر هست. پوست سر چرب باعث ریزش و مشکلات بیشتری برای موهای ما میشه. تشخیص موی چرب، موی خشک، موی آسیب دیده شاید کمی سخت باشه. ما همه اطلاعات لازم برای خودمراقبتی رو در اختیارتون میزاریم. ما تمام سعی خودمون رو می‌کنیم مقالاتی دقیق و علمی بنویسم تا به سلامت بیشتر شما کمک کنیم. پس همراه ما باشید و مطالب رو با دقت بخونید.

ای موی بدجنس!

بعد از تشخیص مشکلات موهامون، نوبت به شناخت جنس موهامون داره. اگر محصولی استفاده کنیم که برای خلاف جنس موهامون فرموله شده، نه تنها جواب نمیگیریم بلکه به موهامون آسیب هم میرسونیم. پس  بتونیم محصولات مراقبتی متناسب با نیازمون رو انتخاب و استفاده کنیم. جنس موهای ما در فصول مختلف تغییر میکنه. در پاییز موها خشک و در تابستان کف سر چرب و ساقه ها خشک میشه. چجوری باید جنس موهامون رو تشخیص بدیم؟

موی نرمال: اگر شما در هفته دو بار به حمام میرید و اگر کف سرتون رو با دست لمس کنید احساس چربی کمی داشته باشید، جنس موهای شما نرمال است.

موی خشک: در کسانی که غدد چربی پوست سر به درستی کار نمیکنه و چربی لازم رو به موها نمیبخشه، با پدیده موی خشک مواجه میشیم. کسانی که موی خشک دارند باید به پزشک مراجعه کنند. ممکنه این افراد از کم کاری تیروئید یا دیگر بیماری‌ها رنج ببرن. این افراد حتی اگر یک هفته حمام نروند در کف سرشون چربی احساس نمیکنن. بعد از شامپو زدن ممکنه احساس خارش داشته باشن. ساقه موهای این افراد عموما خشک و آسیب دیده و وزوزی است. موخوره بیشتر سراغ این افراد میاد.

موی چرب: غدد چربی کف سر این افراد بیش از اندازه کار میکنه. چربی زیادی تولید میشه و این افراد مجبورند دفعات زیادی حمام بروند. چربی موها میتونه به علت اختلالات هورمونی و دیگر بیماری های داخلی باشه. این افراد به علت شست و شوی زیاد، اکثرا کف سر چرب و ساقه موی خشکی دارن. اینم بگم که ریزش مو یکی از هدیه های موی چرب به شماست.

شامپوی من شامپوی تو!

قدیما تو هر خونه ای یک شامپو تخم مرغی برای کل خانواده حضور داشت. البته قدیما کچل ها هم بیشتر بودن. انتخاب شامپوی مناسب یکی از قدم های مهم در کاهش ریزش مو هست. شاپو باید متناسب با جنس مو باشد. افرادی که جنس موی نرمال یا خشک دارند باید از شامپوهای بدون سولفات و الکل استفاده کنند. شوینده های سولفاته چربی مو رو کاملا از بین میبره و مو رو خشک تر میکنه. کسانی که موی چرب دارند بهتره هرازگاهی از شامپوهایی با سولفات ملایم استفاده کنند. ALS سولفات ملایمی است که برای شست و شو بهتر از SLE یا SLS و ... است. شامپوهای بدون سولفات برای کسانی که موی چرب دارن انتخاب مناسبی نیست. چون این شامپو های قدرت کافی برای پاک کردن چربی و آلودگی را ندارن. اگر چربی به خوبی از کف سر پاک نشه باعث خارش، ریزش، جوش و بوی بد سر میشه.

اسکراب سر

اسکراب ها محصولاتی با دانه های درشت هستن که با ماساژ دادن اونا روی سطح پوست، باعث پاک شدن عمقی منافذ میشن. پوست سر ما هم عاری از این منافذ نیست. آلودگی، چربی، باقی مانده شامپو، قارچ و ... میتونن داخل منافذ پوست سر حبس بشن. بدونید که این اتفاق باعث ریزش مو میشه. پس برای پاک کردن عمقی منافذ ماهی یک الی دو بار از اسکراب سر استفاده کنید. لازم نیست پول هنگفتی بابت اسکراب برند های مختلف بدین. شما میتونید با اسکراب خانگی حال پوست سرتون خوب کنید.

دمودکس مایت

دمودکس مایت یک نوع انگل هست. در پیاز مو یا غدد چربی زندگی می کنه. انگل موجودیست که از میزبان تغذیه می کنه. وجود این انگل یک زنگ خطره و نیاز به درمان داره. این انگل مثل شپش از دیگران به ما منتقل میشه. حوله، روبالشتی، شانه، روسری و ... دیگران رو استفاده نکنید. وجود مایت باعث مشکلاتی چون ریزش مو، شوره، نازکی مو، آکنه، عفونت و ... میشه. شما می تونید با مراجعه به آزمایشگاه های معتبر تست مایت بدید و از حضور اون مطلع بشید. محصولات شیمیایی مختلفی برای درمان مایت وجود داره. یکی از بهترین راه های مبارزه با مایت درمان با روغن های طبیعیه. روغن درخت چای در از بین بردن مایت ها نقش مهمی داره. این روغن نباید بدون روغن های حامل استفاده بشه. روغن درخت چای میتونه در کنار روغن های جوجوبا، زیتون، نارگیل ترکیب فوق العاده ای بسازه. تا حدالامکان از وسایل شخصی دیگران استفاده نکنید. در آرایشگاه و باشگاه مایت به راحتی منتقل میشه. روبالشتی و ملحفه تون رو مدام بشورید. چربی پوستتون رو کنترل کنید. چربی بستر بسیار مناسبی برای رشد مایت هاست. تا حدالامکان از خوابیدن با موهای خیس خودداری کنید. برای از بین بردن مایت میتونید جوشانده ی آویشن رو در هفته دو بار به موهاتون اسپری کنید.

روغن تراپی کن!

تمام نیاز های ما در دل طبیعت یافت میشود. مواد موثره برای تقویت پیاز مو و فولیکول مو به وفور در روغن های طبیعی یافت میشه. روغن های طبیعی جایگزین کم هزینه و مناسب تری برای درمان هایی از جمله: مزوتراپی، پی‌آرپی، کراتینه، ویتامینه، اوزون تراپی و ... است. یک روش ماندگار، بی ضرر و از همه مهمتر اقتصادی است. با روغن تراپی حال موهای خودتون رو میتونید خوب کنید. روغن تراپی الگوی یکسانی برای همه نداره. پس شما باید با توجه به نیاز موهاتون روغنی مناسب انتخاب کنید.

اگر درصد رفع ریزش مو هستید روغن تراپی کف سر با روغن هایی مثل روغن ترکیبی مجموعه بندیتو ، سیاهدانه، بنفشه، ماررزی، سیر و ... شروع کنید. اگه به دنبال رفع مشکلات ساقه مو هستید در ابتدا با یک حرکت ساده باید متوجه نیاز مو شوید. چند تار از موهاتون رو جدا کنید، دو طرف رو دو انگشت خودتون نگه دارید و شروع کنید به کشیدن. اگر موهاتون کش اومد و حالت آدامسی پیدا کرد، موهای شما کمبود پروتئین دارد. با استفاده از روغن هایی مثل آووکادو و ماکادمیا و ... این مشکل رو ریشه کن کنید. دوباره موهاتون رو بکشید. اگر موهاتون شکست بی شک بدونید خشکی و دهیدراته بودن مشکل اصلی شماست. روغن های جوجوبا، بنفشه، نارگیل با توجه به طبع شما انتخاب های مناسبی هستن.

سوال براتون پیش اومده که چطور باید روغن تراپی کنید؟ بعد از انتخاب روغن مناسب، اون رو داخل ظرفی بریزید و به صورت بن ماری روغن رو گرم کنید. اگراز روغن گرم استفاده کنید نتیجه بهتری میگیرید. قبل از استفاده از روغن موهاتون رو شانه بزنید تا با گره ها اذیت نشید. اگر هدف شما کف سر هست با نوک انگشتان روغن رو به کف سر ماساژ بدید. اگر قصد شما روغن تراپی ساقه هاست، کل ساقه ها رو با مقدار زیادی از روغن بپوشانید. سرتون رو با یک کلاه پلاستیکی کاور کنید و بعد از گذشت دو ساعت به حمام برید و موهاتون رو کاملا شستشو بدید.

حالا بگردیم دنبال بهترین درمان!

مجموعه بندیتو، به فکر اینجای داستان بوده. طبیب مجموعه بندیتو با تکیه به علم روز دنیا و دقت و ظرافت و توجه بسیار زیاد به مشکلات مربوط به مو معجون بندیتو رو ترکیب کرده. روغن ترکیبی تقویت ریشه مو همون معجونی هست که شما دنبالش میگردی. تا الان تو این مقاله مشکلات مختلف مو رو با هم دیگه بررسی کردیم. قبل از هر چیزی باید دوباره تذکر بدم که اگه متوجه ریزش غیر عادی شدین و نتونستین دلیلش رو تشخیص بدین، مراجعه به پزشک متخصص یادتون نره. چکاپ سالانه هم از واجب ترین کارهایی هست که شما باید در حق خودتون انجام بدین. حالا اگه تونستین مشکل موهاتون رو بفهمین خیلی عالیه. اگه این مشکل موضعی حل بشه زحمت شما رو کمتر میکنه. معجون بندیتو دقیقا به درد همینجا میخوره. یه درمان موضعی فوق العاده برای مشکلاتی که واسه موهاتون پیش اومده. این روغن، ترکیبی از 25 روغن قوی و موثر برای کنترل و درمان ریزش مو هست. البته مجموعه بندیتو هرگز ادعای این رو نداره که یک شبه ریزش شما قطع و تمام موهای ریخته شده از اول درمیاد. لطفا اگر جایی چنین تبلیغاتی دیدین از اونجا فرار کنید. بله فقط فرار کنید. بنظرتون امکان داره حجم موهایی که طی چندین ماه ریخته شده یک شبه برگرده سر جاش؟

این روغن ترکیبی در اولین قدم سراغ پیاز مو و فولیکول مو میره. با تقویت ریشه مو و افزایش گردش خون در کف سر و تحریک پیاز مو باعث رویش مجدد میشه. این معجون شگفت انگیز ترکیبی از موثرترین روغن ها مثل روغن آملا، سیاهدانه، بادام تلخ، رزماری، سیر و زرده تخم مرغ و ... است. نکته مهم اینه که طبیب مجموعه بندیتو به طبع سر شما هم توجه کرده. این روغن اصلاح طبع شده است و شما با هر طبع سر اعم از گرم و خشک و سرد و تر و ... میتونید ازش استفاده کنید. یکی دیگه از عواملی که باعث ریزش شدید میشد قارچ ها بودن. این قارچ های بدجنس میتونن علاوه بر ریزش مو باعث بیماری های پوستی هم بشن. طبیب مجموعه بندیتو توی معجون اسرار آمیزش راه حلی برای این مشکل داره. روغن درخت چای و روغن جوجوبای حاضر در این ترکیب باعث از بین رفتن تدریجی این قارچ ها میشن. خارش سر رو رفته رفته از بین میبرن. پوسته ها و شوره ها ناپدید میشن. چربی کف سر به سختی قابل کنترل هست. اگر این چربی کنترل نشه ریزش و بوی بد سر رو برای شما به ارمغان میاره. استفاده از این ترکیب چربی سر رو کاهش میده و شما رو از استفاده محصولات شیمیایی و مضر بی نیاز میکنه.

موهات سفید میشه؟ با بالا رفتن سن مو سفید میشه. اما در جوانی سفید شدن مو میتونه ارثی باشه. شرایط محیطی مثل استرس و آلودگی و بیماری هم میتونه باعث این اتفاق باشه. روغن ترکیبی مجموعه بندیتو باعث جلوگیری از پیشروی روند سفید شدن مو میکنه.

فهرست متن

• قطعه ای از ادبیات کلاسیک لاتین مربوط به 45 قبل از میلاد
• ادبیات کلاسیک، منبع غیرقابل شک را کشف کرد.
• اینترنت تمایل دارد در صورت لزوم قطعات از پیش تعریف شده را تکرار کند