داشتن ناخن های محکم و سالم رویای هر بانویی است. هر چه ناخن‌ها از استقامت و سلامت بیشتری برخوردار باشند، دست‌ها زیباتر جلوه خواهند کرد. در حالت مقابل داشتن ناخن‌های شکننده و دارای ترک به طور چشمگیری از زیبایی ناخن‌ها خواهد کاست. از این رو می‌بایست برای بهداشت و سلامت ناخن‌ها اهمیت ویژه‌ای قائل شد. شما می‌توانید با انجام روتین‌های مراقبتی ناخن از جمله استفاده از انواع روغن‌ها و محلول‌های تقویت کننده از ایجاد ترک ناخن و نیز شکننده شدن آنها جلوگیری نمایید. همچنین باید در نظر داشته باشید که قبل از انجام هر نوع روتین مراقبتی، علت خشکی و ترک ناخن را بررسی نمایید. این عارضه تحت تاثیر عوامل مختلفی بروز پیدا می‌کند و در اکثر موارد قابل درمان می‌باشد. در ادامه با توجه به اهمیت این موضوع و لزوم آشنایی هر چه بیشتر شما با دلایل ایجاد و نیز روش‌های پیشگیری و درمان ترک ناخن، بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت.

ترک ناخن چیست؟

ایجاد لک و ترک ناخن عارضه‌ای بسیار متداول در ناخن‌های دست و پا است و تحت تاثیر عوامل متعددی بروز پیدا می‌کند. یکی از متداول‌ترین علل بروز ترک و لک ناخن وارد آمدن آسیب‌های فیزیکی به ناخن‌هاست. با این وجود موارد دیگری چون کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و کلسیم بدن نیز می‌تواند تاثیر بالقوه‌ای بر شکننده شدن ناخن‌ها داشته باشد. از آنجایی که سلامت ناخن‌ها تاثیر بسزایی در زیبایی دست و پاها دارد می‌بایست، به دنبال روش‌هایی جهت جلوگیری و یا درمان ترک ناخن بود. به منظور پیشگیری از شکننده شدن ناخن‌ها و ایجاد ترک در سطح آنها بهتر است حتی الامکان از قرار گرفتن ناخن‌‌ها در شرایطی که موجب آسیب رساندن به آنها می‌شود اجتناب کرد. به عنوان مثال بهتر است تماس ناخن‌ها با مواد شوینده و شیمیایی را به حداقل رساند.

از سوی دیگر چنانچه به هر علتی سلامت و استحکام ناخن‌ها تحت شعاع قرار گرفت می‌بایست به دنبال روش‌هایی جهت درمان آن‌ بود. در این میان اگر آسیب وارد شده به ناخن‌ها جزئی باشد می‌توان از روش‌های خانگی به منظور بهبود سلامت ناخن‌ها استفاده کرد. همچنین اگر ترک ناخن پا یا دست عمیق باشد به گونه‌ای که بستر ناخن دچار آسیب گردد بهتر است ضمن مراجعه به پزشک و بررسی علت خشکی و ترک ناخن، از درمان‌های پزشکی جهت بهبود عارضه ایجاد شده بهره گرفت.

مهم‌ترین دلایل ایجاد لک و ترک ناخن

اصلی‌ترین دلیل بروز ترک ناخن، صدمات فیزیکی است. اما دلایل دیگری نیز چون کمبود ویتامین و عوامل محیطی می‌توانند باعث ترک خوردن ناخن شوند. ترک ناخن به صورت افقی و عمودی ایجاد شده و در برخی مواقع دردناک و بسیار آزاردهنده است. در ادامه بطور اختصار به برخی از عمده‌ترین دلایل ایجاد ترک ناخن اشاره خواهیم کرد.

• آسیب‌های فیزیکی: ناخن عضویست که از انگشتان در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند. از این رو بر اثر ضربه و برخورد با اشیاء سنگین و برنده به راحتی ترک خورده یا شکسته می‌شود. ناخن‌های خشک و شکننده بیشتر از ناخن‌های انعطاف پذیر دچار ترک و شکستگی می‌شوند.
• جویدن ناخن: جویدن ناخن یک عادت بسیار رایج در میان افراد جامعه است که از اضطراب نشأت می‌گیرد. با جویدن ناخن به مرور از میزان استحکام ناخن‌ها کاسته شده و شکننده‌تر می‌شوند. این اتفاق خود عاملی برای ایجاد ترک ناخن است.
• رطوبت: همانقدر که ناخن‌ها برای بازیابی سلامت خود به رطوبت نیاز دارند، مجاورت بیش از اندازه آنها در برابر آب و رطوبت می‌تواند از میزان استحکام ناخن‌ها بکاهد. از این رو افرادی که زمان زیادی را در استخر به سر می‌برند، بیشتر از سایرین به عارضه ترک ناخن می‌شوند. همچنین شستن ظروف غذا، حمام و هر عملی که باعث آبرسانی بیش از حد به ناخن‌ها شود، مقاومت آنها را کاهش می‌دهد.
• آرایش ناخن: استفاده بیش از حد از لاک ناخن، ناخن مصنوعی و انجام مداوم کاشت یا ژلیش ناخن به شدت مقاومت ناخن‌ها را کاهش می‌دهد. به این دلیل که مواد مورد استفاده برای زیبا سازی ناخن‌ها از رسیدن مواد معدنی، رطوبت و... به سطح آنها جلوگیری می‌کند. همچنین در حین عملیات ژلیش یا کاشت، ناخن کار سطح ناخن را با استفاده از سوهان پولیش می‌کند تا علاوه بر ایجاد ظاهری بهتر، ناخن مصنوعی چسبندگی بیشتری به سطح داشته باشد. این عمل آسیب زیادی به سطح ناخن‌ها وارد می‌کند و ضمن افزایش شکنندگی، آنها را مستعد ترک ناخن می‌نماید.
• پسوریازیس ناخن: پسوریازیس ناخن نوعی عارضه است که باعث پوست پوست شدن و ایجاد پلاک و لک ناخن (لکه‌های قرمز بر روی ناخن) می‌شود. از دیگر عوارض پسوریازیس ناخن می‌توان به شکستگی و ترک ناخن در دراز مدت اشاره کرد.
• کمبود ویتامین: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر آهن، روی، کلسیم، سلنیم و... عمده‌ترین علت خشکی و ترک ناخن هستند. گنجاندن سبزیجات و لبنیات در وعده‌های غذایی موجب افزایش سلامت و استحکام ناخن‌ها می‌گردد. این امر تاثیر بسزایی در افزایش مقاومت ناخن‌ها در برابر عوامل مخرب و کاهش آسیب دیدگی آنها دارد.
• مشکلات زمینه‌ای: در برخی مواقع بروز مشکلات زمینه‌ای چون عفونت‌های قارچی یا باکتریایی، بیماری تیروئید، سرطان پوست، بیماری کبد و کلیه نیز می‌توانند موجب ایجاد لک و ترک ناخن پا یا دست شوند.

علائم بارز ناشی از ترک خوردگی ناخن

کاهش استحکام ناخن علائم مختلفی دارد. این علائم عمدتاً بر اثر کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و نیز تحت تاثیر عوامل محیطی مخرب ایجاد می‌شوند. مهم‌ترین نشانه‌ها یا علائمی که بر اثر این عارضه ایجاد می‌گردند عبارتند از:

• تغییر رنگ ناخن‌ها
• نازک شدن ناخن‌ها
• ایجاد حفره و ترک بر روی ناخن
• بروز لکه‌های قرمز رنگ
• ایجاد فلس‌های سفید رنگ
• خشکی پوست و اگزما

آشنایی با روش‌های درمان ترک ناخن

روش‌های درمان ترک ناخن بسته به نوع عامل ایجاد کننده آن متغیر است. از این رو برای انجام اقدامات درمانی ابتدا باید علت خشکی و ترک ناخن مشخص شده و عوارض ناشی از آن به دقت بررسی شود. به طور کلی روش‌های درمان ترک یا لک ناخن به دو دسته درمان خانگی و اقدامات پزشکی تقسیم می‌شود. برای مثال عارضه پسوریازیس تنها با نظر پزشک و مصرف دارو قابل درمان است. در این میان یکی از بهترین و موثرترین راهکارها جهت درمان ترک ناخن، استفاده از روغن‌های گیاهی به صورت جداگانه یا مخلوطی از یک یا چند روغن به صورت ترکیبی با یکدیگر است. در ادامه به سبب تاثیر شگفت‌انگیز این محصولات به معرفی برخی از مهم‌ترین روغن‌های موثر در درمان لک، خشکی و ترک ناخن خواهیم پرداخت.

روغن نارگیل، بهترین روغن جهت درمان ترک ناخن

یکی از موثرترین روش‌های درمان ترک ناخن، استفاده از روغن نارگیل است. این روغن طی فرآیندی از میوه درخت نارگیل استخراج می‌شود. از روغن نارگیل به طور عمده در روند تولید انواع متنوع مواد آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. این روغن سرشار از اسید‌های چرب بسیار مفیدی چون اسید لوریک است و به جرات می‌توان آن را به عنوان یکی از بهترین روغن‌های تقویت ناخن به شمار آورد. استفاده مداوم از این روغن در سطح ناخن‌ها موجب افزایش استحکام و دوام آنها شده و ضمن پیشگیری از ایجاد قارچ در سطح ناخن‌ها در درمان عارضه قارچی شدن ناخن نیز بسیار موثر می‌باشد.

روغن زیتون، موثرترین روغن برای ترمیم ناخن

اگر به دنبال مطمئن‌ترین انتخاب جهت تقویت و ترمیم ناخن‌های خود هستید، روغن زیتون یکی از ایده‌آل‌ترین گزینه هاست. این روغن دارای مقادیر بالایی از اسید‌های چرب اشباع نشده و ویتامین E می‌باشد. این ویتامین تاثیر قابل توجهی در تقویت کوتیکول‌ها دارد از این رو می‌تواند موجب ترمیم و لطافت پوست اطراف ناخن‌ها شده و ضمن افزایش مقاومت و استحکام آنها در برابر ضربه، رشد آنها را نیز افزایش دهد.

همچنین پلی‌فنول‌هایی در ساختار روغن زیتون وجود دارند که دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند.  از سوی دیگر این روغن با افزایش گردش خون، موجب بهبود بافت آسیب دیده ناخن‌ها و ترمیم ترک ناخن می‌شود. استفاده از این روغن به ویژه پس از انجام فرآیند‌هایی چون سوهان‌کشی و ریمو ژلیش یا ناخن کاشت، موجب تسریع بهبود بافت ناخن و افزایش استحکام آنها می‌شود.

روغن جوجوبا، مناسب‌ترین روغن برای تقویت ناخن‌های ضعیف

این روغن از دانه گیاه جوجوبا استخراج شده و جهت مصارف دارویی کاربرد دارد. ساختار این روغن از اسید‌ها چرب اشباع نشده ساخته شده که موجب ایجاد لایه‌ای محافظ بر روی ناخن‌ها می‌شود. این امر موجب حفظ رطوبت ناخن‌ها می‌گردد. علاوه بر این روغن جوجوبا تاثیر بسیار زیادی در افزایش لطافت و نرمی پوست اطراف ناخن‌ها و درمان خشکی و ترک ناخن دارد.

روغن هسته انگور، مفید‌ترین روغن جهت کاهش شکنندگی ناخن‌ها

این روغن حاوی مقادیر بالایی بتاکاروتن، فلاونوئید و ویتامین‌های E و C است. روغن هسته انگور خواص بسیار زیادی دارد که از آن جمله می‌توان به افزایش مقاومت و استحکام ناخن‌ها اشاره کرد. از این رو می‌توان این روغن را در درمان ترک ناخن بسیار مفید دانست. استفاده مداوم از روغن هسته انگور می‌تواند موجب افزایش ضخامت، کاهش شکنندگی، سفت شدن و افزایش رشد ناخن‌ها شود.

روغن آووکادو، غنی‌ترین روغن جهت کاهش خشکی ناخن

آووکادو یکی از غنی‌ترین و سالم‌ترین روغن‌هایی است که می‌توان از آن جهت کاهش خشکی و حفظ رطوبت ناخن‌ها و درمان ترک ناخن استفاده کرد. این روغن سرشار از ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین‌های E و A و نیز بسیاری از اسید‌های چرب ضروری می‌باشد. روغن آووکادو همچنین با داشتن مقادیر قابل توجهی پتاسیم، نقش بسزایی در تولید کراتین دارد. این امر ضمن تقویت ناخن‌ها به افزایش رطوبت و کاهش شکنندگی آنها کمک می‌کند.

روغن آرگان، مغذی‌ترین روغن برای تقویت و رفع لک ناخن

این روغن اصالتی مراکشی دارد و با داشتن بیش از 80 درصد از اسید‌های چرب و مواد معدنی مورد نیاز ناخن‌ها، نقش مهمی در ترمیم ناخن‌های ضعیف و شکننده دارد. این روغن همچنین با خواص شگفت انگیزی که دارد، در درمان لک ناخن و افزایش استحکام و بهبود رشد ناخن‌ها بسیار موثر است. 

روغن بادام تلخ، روغنی با خواص فوق‌العاده برای رشد ناخن

این روغن سرشار از ویتامین‌های B و E است و از دیرباز به عنوان یکی از ارزشمند‌ترین روغن‌ها در سلامت پوست، مو و ناخن‌ها به حساب می‌آمده است. روغن بادام تلخ بی شک یکی از بهترین و موثر‌ترین روغن‌ها در درمان ترک ناخن است. این روغن رشد ناخن‌ها را به طور قابل توجهی افزایش داده و موجب سفت شدن آنها می‌شود.

فهرست متن

• قطعه ای از ادبیات کلاسیک لاتین مربوط به 45 قبل از میلاد
• ادبیات کلاسیک، منبع غیرقابل شک را کشف کرد.
• اینترنت تمایل دارد در صورت لزوم قطعات از پیش تعریف شده را تکرار کند