توضیحات روغن پونه

روغن پونه، یکی از روغن‌های گیاهی محبوب در جهان است. این گیاه علفی، در مناطق مختلف جهان یافت می شود و حاوی مقدار قابل توجهی روغن با اسید های چرب اشباع نشده است. از دیرباز، روغن پونه به عنوان یک گیاه دارویی در مصر و یونان باستان مورد استفاده قرار می‌گرفته است. در سال‌های اخیر، به دلیل کشف جدید  خواص روغن پونه، این روغن در بین علاقمندان سلامت و طب سنتی به شدت محبوب شده است. مصرف معتدل روغن پونه می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کرده، التهابات مزمن را کاهش دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 

پونه کوهی دارای خواص ضدقارچ و باکتری می باشد که جهت درمان انواع عفونت از جمله سینوزیت ،برونشیت و عفونت پوست و ناخن و… می توان از آن استفاده کرد همچنین در درمان بسیاری از بیماریهای ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار موثر است.

استفاده از این روغن گیاهی، التهابات داخلی و خارجی را کاهش می‌دهد. زمانی که روغن پونه کوهی را به صورت موضعی استفاده میکنید قرمزی و التهابات ناحیه آسیب‌ دیده کاهش یافته و درد ناشی از آن به مقدار قابل توجهی کم می‌شود.

ازخواص بی نظیر این روغن برای پوست، میتوانیم به از بین برنده آکنه، جوانساز و پاک کننده پوست، رفع زگیل، نیش حشرات، رفع شوره سر  اشاره کرد. روغن پونه رایحه بسیار مطبوعی داشته و میتوانید با استفاده از دستگاه بخور محیط اطراف خود را خوشبو و ضدعفونی کنید، این روش باعث پاکسازی ریه ،کاهش عفونتهای سینوسی و سرماخوردگی شده و اثر آرام بخشی دارد.

اگر از خود می پرسید خواص روغن پونه چیست؟ در ادامه صفحه با ما همراه باشید، چرا که قصد داریم برای آشنایی بیشتر شما برخی از خواص این روغن محبوب را معرفی کنیم.

خواص روغن پونه

روغن پونه، یکی از روغن‌ های گیاهی پر خاصیت است. روغن پونه دارای ترکیباتی از جمله اسید های چرب اساسی امگا-3، ویتامین ‌ها، مواد معدنی و آنتی ‌اکسیدان‌ها است. این ترکیبات باعث می‌شوند روغن پونه به عنوان یک ماده سرشار از مواد مغذی که برای سلامتی و همچنین بهبود برخی از مشکلات بهداشتی مفید است، تلقی شود. در ادامه به برخی از خواص روغن پونه اشاره خواهیم کرد.

1. دستگاه گوارشی
2. جلوگیری از سرفه،ضدتنگی نفس، درمان آلرژی
3.  ترمیم زخم پوستی، درمان آکنه و جوش
4. کنترل سیستم عصبی
5. تقویت قوای جنسی
6. تقویت پیاز مو

• خواص روغن پونه، ضد التهاب بودن

یکی از شناخته شده ترین خواص روغن پونه خاصیت ضد التهابی آن است. تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات فعال موجود در این روغن، به عنوان یک مهار کننده‌ التهاب عمل می‌کنند و می‌توانند در کاهش التهابات بدن مؤثر باشند.

• درمان عفونت‌های قارچی

روغن پونه می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی در درمان عفونت ‌های قارچی مؤثر باشد. ترکیبات ضد قارچ موجود در این روغن، با مهار و کنترل رشد قارچ‌های مختلف می‌توانند باعث بهبود و تسکین علائم عفونت‌ های قارچی شوند.

• خواص آنتی‌اکسیدانی قوی

یکی از خواص روغن پونه خاصیت آنتی ‌اکسیدانی قوی آن است. آنتی ‌اکسیدان‌های موجود در این روغن، قادرند در برابر اثرات رادیکال‌ های آزاد مؤثر باشند و اکسیداسیون زودرس سلول‌ها را کاهش دهند. این خاصیت می‌تواند در حفظ سلامت سیستم ایمنی، جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطر بروز بیماری‌ های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان مفید باشد.

• خواص روغن پونه، تسکین درد

روغن پونه می‌تواند به عنوان یک آرام‌ بخش طبیعی عمل کرده و در تسکین درد ‌های مختلف مؤثر باشد. خواص ضدالتهابی این روغن هم به کاهش التهاب‌ ها و در نتیجه کاهش درد منجر می شود.

• خاصیت آنتی‌بیوتیکی

روغن پونه دارای خواص ضد میکروبی و آنتی ‌بیوتیکی است. ترکیبات فعال موجود در این روغن می‌توانند علیه برخی از باکتری‌ ها، قارچ‌ ها و میکروارگانیسم‌های مختلف مؤثر باشند. 

• جلوگیری از بروز سرطان

یکی از مهمترین خواص روغن پونه ضد سرطان بودن آن است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که روغن پونه می‌تواند خاصیت ضد سرطانی داشته باشد. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی موجود در این روغن در کاهش خطر بروز برخی از سرطان‌ها مانند سرطان ریه، سرطان پوست و سرطان روده بسیار موثر هستند. 

• خواص روغن پونه، ضد آلرژی

از جمله موثرترین خواص روغن پونه می توان به ضد آلرژی بودن آن اشاره کرد. ترکیبات آنتی ‌اکسیدانی موجود در این روغن به کاهش واکنش‌های آلرژیک و التهاب ‌های مرتبط با آنها کمک می کنند. 

• کنترل فشار خون

کنترل فشار خون نیز از جمله خواص روغن پونه است. روغن پونه می‌تواند به عنوان یکی از مکمل‌ های طبیعی در کنترل فشار خون مفید باشد. ترکیبات موجود در این روغن به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک شایانی می کنند. 

• خواص روغن پونه برای مو

روغن پونه برای مو بسیار مفید است. روغن پونه به دلیل ترکیبات خاص خود می‌تواند به رشد سریع مو کمک کند. یکی از دلایل اصلی طاسی در مردان و زنان، کاهش جریان خون در فولیکول ‌های مو است. روغن پونه به دلیل دارا بودن منتول، که یک ترکیب طبیعی است، خاصیت گشاد کردن عروق را دارد و جریان خون را افزایش می‌دهد. این امر باعث می‌شود خون به خوبی در پوست سر جریان پیدا کرده و از طاسی و ریزش مو جلوگیری می کند. علاوه بر این، از خواص روغن پونه برای مو می توان به جلوگیری از شوره سر، خارش و خشکی مو و پوست سر اشاره کرد.

روش مصرف روغن پونه

استعمال موضعی:ماساژ روغن به روی پیشانی یا گیجگاه برای درمان دردهای روماتیسمی و سردردها

استعمال موضعی این روغن می‌تواند قرمزی و تحریک ناشی از التهابات و همچنین درد ناشی از آرتروز یا آسیب را کاهش دهد.(در این مورد روغن ترکیبی ضد درد پیشنهاد میشود)

عوارض روغن پونه

این روغن خوراکی نیست و صرفا مصرف موضعی دارد

موارد منع مصرف:

در دوران بارداري نباید مصرف شود زیرا خطر سقط جنین با مصرف پونه کوهی وجود دارد.

هنگام استعمال موضعی، می تواند باعث سوزش شود.

از آنجایی که ممکن است اسانس غشاهای مخاطی را از بین ببرد، هیچ گاه نباید خورده شود، مگر طبق تجویز پزشک یا متخصص طب گیاهی.

خوردن پونه کوهی میتواند سبب ناراحتی معده در برخی افراد شود علاوه بر این، کسانی که به گیاهان متعلق به خانواده نعناع

مانند ریحان، سنبل، نعناع و مریمگلی حساسیت دارند باید مراقب باشند چرا که آنها نیز ممکن است به پونه واکنشهاي آلرزیک داشته باشند،توصیه می شود که بصورت خشک شده یا پخته مصرف شود.

تداخلات دارویی:

تا کنون تداخلات دارویی خاصی گزارش نشده است.

این محصول صرفا مکمل سلامت پوست و مو می باشد ، جهت تشخیص ، درمان و پیشگیری از هر گونه مشکلی با مشاور متخصص و یا پزشک مشورت شود .
در دوران بارداری و شیردهی ، مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود .